Tips om stressvrij aan je dag te beginnen!

5. Ontbijt

Een nobrainer. Het is belangrijk voor je gezondheid dat je je ontbijt niet overslaat. Een gezond ontbijt bestaat uit complexe koolhydraten, een goede portie eiwitten, vezels en goede vetten.

Lees ook:

dieren humor ontbijt meme