Te weinig energie?
Ben jij vaak moe en belabberd en de hele dag futloos? Mogelijk slaap je te weinig, maar de oorzaak van die vermoeidheid kan ook ergens helemaal anders liggen. Je zit in een vicieuze cirkel en het beste is om die zo snel mogelijk te doorbreken.
-
Te veel junkfood en snoep. Vermijd zo veel mogelijk vetten en suikerpieken.
2. Te weinig sporten. Dankzij sport ben je fitter en minder moe.
(lees verder op de volgende pagina)
