6 verbluffende weetjes over slapen

Wat je nog niet wist over slapen.

We weten allemaal dat ons lichaam tijdens het slapen uitrust om energie op te laden voor de volgende dag. Maar wist je ook dat we langer zijn wanneer we ‘s ochtends opstaan dan toen we de avond ervoor in bed kropen? Ontdek hier de 6 meest verbluffende weetjes over slapen.

1. Schaapjes tellen werkt niet

Het is bewezen dat schaapjes tellen niet werkt. Wat wel zou helpen om in slaap te vallen, is het denken aan een stromend beekje wanneer je in bed ligt. Bij een experiment bleek dat proefpersonen die aan een waterval of een beekje dachten, maar liefst 20 minuten eerder in slaap vielen.

schaap


(lees verder op de volgende pagina)