6 uiteenlopende weetjes over een hete zomer

1. Zoutgehalte op peil houden:

Tijdens aanhoudend warm tot heet weer verlies je veel lichaamsvocht en je hoeft daarom niet per se een felle zweter te zijn. Maar tegelijk verlies je ook veel zout, wat je lijf òòk nodig heeft! Vreemde, maar voor velen een prettige tip: je vult je zoutgehalte vanzelf weer aan door ‘s avonds een pakje chips of zoute nootjes te eten.

chipskom


(lees verder op de volgende pagina)