De 10 meest gezonde groenten

Dagelijkse kost!

Groente is een eetbare plant of een deel ervan. De kleuren van de groente kunnen zeer verschillend zijn. Bij de vlezige vruchten, maar ook bij de bladgroenten komen veel verschillende kleuren voor. Veel groenten zijn pas eetbaar na verhitting, anders wordt het rauwkost genoemd. Groenten helpen ons om gezonder te leven, om af te vallen en om ziektes te bestrijden en horen daarom op ons dagelijkse menu. Maar welke zijn nu de gezondste soorten?

  1. Broccoli

broccoli

2. Spruitjes

Spruitjes 3


(lees verder op de volgende pagina)