7 van de meest gezonde voedingsmiddelen op aarde

Een ware boost voor je welzijn.

In de laatste jaren worden we steeds vaker geconfronteerd met de zogenaamde “superfoods“. Het “foods” deel is duidelijk, maar wat is er zo super aan? We zetten de meest gezonde etenswaren en hun sterke kanten op een rij!

groenten


1. Spinazie

Spinazie barst van gezonde voedingsstoffen. Ze is ook niet duur, en te vinden in vrijwel elke supermarkt, vers of ingevroren. Spinazie voedt je cellen, geeft energie, en geeft je een verzadigd gevoel zonder de overbodige calorieën. Ze voorkomt ook dat vrije radicalen schade aanrichten.

spinazie salade


(lees verder op de volgende pagina)