Zo ontsnap je aan de maandagblues!

5 tips voor een positieve werkweek!

Op maandagochtend piekt het bij veel mensen. Het weekend is alweer voorbijgevlogen en er staat je opnieuw een vermoeiende werkweek te wachten. Velen krijgen zondagavond al een onrustig gevoel. Er zijn enkele kleine aanpassingen die je gemakkelijk kan toepassen om aan deze maandagblues te ontsnappen. Met deze 5 tips begin je de werkweek met een positieve instelling en nieuwe energie!

1. Kleine dagelijkse pauzes

Las dagelijks kleine pauzes in gedurende je werkdag. Ga bijvoorbeeld een kleine wandeling maken tijdens je lunchpauze in plaats van aan je bureau te blijven zitten. Even de frisse lucht opsnuiven en veranderen van omgeving zal je veel meer energie geven.

wandelen man


(lees verder op de volgende pagina)