Met deze sporten verbrand je de meeste calorieën op 1 uur tijd!

0
18263

Zo efficiënt mogelijk sporten.

Moet jij jezelf ook aanmoedigen om naar de sportschool te gaan? Of jezelf overtuigen om toch je loopkleren aan te trekken en te vertrekken? Wel, je bent niet alleen! De meeste onder ons zouden graag een paar kilo lichter zijn en strakker in het vel zitten, maar sporten helemaal niet graag. Daarom hebben wij een lijstje samengesteld van de meest efficiënte sporten. We hebben berekend hoeveel calorieën er worden verbrand na 1 uur te sporten. Hoe lager op de lijst, hoe meer calorieën je kwijt bent dus.

10. Crosstrainer – 303 kcal


9. Pilates – 345 kcal

pilates_slide01


8. Wandelen – 364 kcal

ruan-wandelen-gr


7. Rolschaatsen – 455 kcal

rollerskating-along-the-beach


6. Tennis – 485 kcal

14-08-2016-tennis-doubles-mixed-03


(lees verder op de volgende pagina)

GEEN REACTIES