Te vaak dineren na dit uur ‘s avonds verhoogt de kans op een hartkwaal aanzienlijk

Avondeten.

Mensen hebben het steeds drukker en dat is ook de reden waarom ‘s avonds alsmaar later gegeten wordt. Je bent laat thuis van het werk of moet eerst nog enkele andere dingen doen en je stelt het avondeten uit naar een later tijdstip.

Op een Europees Congres van Cardiologen in Rome werd bekendgemaakt dat het tijdstip van jouw avondeten even belangrijk is als wat er op jouw bord ligt

vlees kip eten maaltijd

Minder dan twee uren na het avondmaal gaan slapen, is gevaarlijk als je er een gewoonte van maakt

slapen


(lees verder op de volgende pagina)