Het tijdstip waarop je ’s nachts wakker wordt, vertelt veel over je onderbewustzijn!

Je onderbewustzijn liegt niet!

Volgens oeroude Chinese geneeskunde stroomt er ’s nachts chi door je lichaam, en wanneer er een obstructie is, kan je lichaam daarvan wakker worden. Word je af en toe ’s nachts wakker? Dan is er misschien wel iets mis met je mentale gezondheid. Wanneer je weet wat het probleem is, kan je er ten minste iets aan doen, want een nachtrust is goud waard!

Hieronder geven we een overzicht van de mogelijke redenen, afhankelijk van het tijdstip, waarom je wakker wordt.

3041455-poster-p-1-8-tricks-to-make-yourself-wake-up-earlier


Tussen 23u-1u: laag zelfbeeld

Word je wakker tussen 23u en 1u? Dan zou het wel eens kunnen liggen aan het feit dat je té kritisch bent voor jezelf, en je jezelf te hard in vraag stelt. Misschien ben je ook recent gekwetst geweest door een geliefde of een vriend, waardoor je bepaalde relaties moet herbekijken.

De meeste mensen die rond dit uur wakker worden, hebben hier gelukkig maar een paar dagen last van. Je geest heeft immers tijd nodig om gebroken relaties te verwerken. Blijft het aanslepen? Dan kan het handig zijn om je onzekerheden te vertellen aan een dichte vriend(in) of een professionele therapeut.

(lees verder op de volgende pagina)