Stop met roken op natuurlijke wijze dankzij deze tip!

Een natuurlijke wijze om te stoppen met roken.

De elektrische sigaret, nicotinepleisters, lasertherapie, acupunctuur, etc. allemaal manieren om te stoppen met roken, maar misschien is er wel een betere manier…

Een Amerikaans onderzoek heeft een 1000-tal rokers veertien maanden lang geanalyseerd. Ze ontdekten dat de personen die meer groenten en fruit aten, zich 3 keer meer onthielden om te roken voor tenminste 30 dagen dan diegenen die maar een kleine hoeveelheid fruit en groenten aten. Tevens werd er bij de personen die meer groenten en fruit aten vastgesteld dat ze ook minder rookten per dag, langer wachtten om de eerste sigaret te roken en beter scoorden op de nicotine afhankelijkheidstest.

Hoe kan je nu door meer groenten en fruit te eten natuurlijker stoppen met roken?

  • Je bent minder nicotine afhankelijk.
  • Meer vezels zorgen voor een voller gevoel. Rokers verwarren vaak honger met de nood voor een sigaret.
  • Vlees, alcohol en cafeïne versterken de smaak van tabak, terwijl groenten en fruit dit niet doen.
  • Door een gezondere levensstijl aan de nemen ga je je bewust en onbewust verder distantiëren van een ongezondere levensstijl.

Stoppen met roken kan heel moeilijk zijn. Dit observatie-onderzoek kan alvast een positieve boost geven voor diegene die willen stoppen.