Raak dat buikje kwijt door deze 11 dingen te eten!

6
388270

11 etenswaren die je buikvet bestrijden.

Wil je vermageren?  Dat buikje wat strakker maken?  Enige probleem: je bent al die diëten beu…  Geen nood, bestrijd dat buikje door deze 11 dingen juist wél te eten!

1. Amandelen:

Amandelen bevatten eiwitten, vezels en vetten.  De vezels helpen de honger te stillen, terwijl de eiwitten je een tevreden gevoel geven.  De gezonde vetten aanwezig in amandelen, zouden het cholesterolgehalte helpen verlagen.  De combinatie van deze drie voedingselementen, maken van amandelen een ideaal tussendoortje.  Bovendien is het een supergemakkelijke snack om mee te nemen!

amandelen

Portie: een goede portie bevat ongeveer 24 amandelen.

Bereiding: je kan de amandelen heel als snack eten of ze fijnsnijden en in de maaltijd verwerken, bijvoorbeeld bovenop een slaatje.

                                                                               Volgende pagina

6 REACTIES

  1. natuurlijk ni! ok zijn gezonden produckten, maar omte zeggen van eet dit en ge vermagerd, , om blokjes te krijgen of slank afgetraind te zijn, moet ge krachttraning doen, voor al u spieren, om minder vet te bekomen , moet ge cardio doen, voor u vet te verbranden, en minder calorien eten dan ge binnen krijgt, ja ok door deze dingen te eten en minder frieten en kul gelijk dat zult ge auotmatish wel iets kwijt zijn, maar om te zeggen' eet dit en ge word mager, hahaha, wat veel vant goede he ahhaa

  2. natuurlijk ni! ok zijn gezonden produckten, maar omte zeggen van eet dit en ge vermagerd, , om blokjes te krijgen of slank afgetraind te zijn, moet ge krachttraning doen, voor al u spieren, om minder vet te bekomen , moet ge cardio doen, voor u vet te verbranden, en minder calorien eten dan ge binnen krijgt, ja ok door deze dingen te eten en minder frieten en kul gelijk dat zult ge auotmatish wel iets kwijt zijn, maar om te zeggen' eet dit en ge word mager, hahaha, wat veel vant goede he ahhaa

Comments are closed.