Is pasta een dikmaker? Kom het hier te weten!

Tijd voor duidelijkheid!

Het geldt als een van de meest wijdverspreide mythes over eten: pasta maakt dik, en als je wil vermageren, moet je het schrappen uit je dieet. Een recent onderzoek heeft echter uitgewezen dat dit helemaal niet klopt!

pasta

Onderzoeker George Pounis ging samen met zijn team dieper in op de kwestie en onderzocht wat nu eigenlijk de precieze werking is van pasta. Ze ontdekten dat het een essentieel onderdeel is van de gezonde Mediterraanse voedingswijze en helemaal niet zorgt voor een gewichtstoename. Meer nog: het balanceert alle voedingscomponenten mooi uit, en leidt tot een gezonde BMI én een smallere taille!

Moraal van het verhaal: eet maar gerust je portie pasta – natuurlijk wel met mate.