Kijk waar jij het meeste vet krijgt en lees daarna hoe je dit kan oplossen!

6. Overgewicht door stilzitten:

typesovergewicht-6


Oorzaak:

In dit geval gaat het vet naar die delen van het lichaam die langdurig inactief zijn en die voordien geoefend werden door training en sport.

Oplossing:

Vermijd lange periodes zonder eten.  Soms kunnen kleine, regelmatige snacks het metabolisme juist sneller laten gaan.