Kijk waar jij het meeste vet krijgt en lees daarna hoe je dit kan oplossen!

1. Overgewicht door voeding:

typesovergewicht-1


Oorzaak:

Deze soort van obesitas is de meest voorkomende groep in de wereld.  De oorzaak hiervan is een overdadige inname van voedingsmiddelen en van suiker.

Oplossing:

Probeer elke dag minstens 30 minuten te sporten of intensief te bewegen.  Eet ook kleinere hoeveelheden bij je maaltijden.

(lees verder op de volgende pagina)