Eet 5 walnoten, wacht 4 uren en dit zal met je gebeuren!

Ben jij ook benieuwd?

noten walnotenMet walnoot of okkernoot wordt meestal gedoeld op de vrucht van de gewone walnoten- of okkernotenboom. De vrucht wordt omgeven door een harde, tweedelige schaal, de dop. Tijdens de groei aan de boom is ze ook nog beschermd door een stevige groene bolster die bij de rijping open barst. Nieuw onderzoek heeft uitgewezen dat elke dag een handvol walnoten eten uitstekend is om jezelf te beschermen tegen hart- en vaatziekten.

Dokter Penny Kris Etherton is duidelijk: “Zelfs vier dagen per week enkele walnoten eten, reduceert de kans op een hartaandoening later.” Dit is echter niet de eerste studie die de goede effecten van walnoten aantoont. Zelfs de oude Romeinen geloofden al dat walnoten voor betere seks zorgden en strooiden ze uit over pasgetrouwde koppeltjes.


(lees verder op de volgende pagina)