Een glas rode wijn = een uur in de gym, volgens wetenschappers

Alsof één glas rode wijn nog niet voldoende voordelen had!

Te druk bezig om je sneakers aan te doen en naar de fitness te gaan? Ontspan dan maar, want je kan mogelijk dezelfde voordelen halen uit het openen van een Cabernet, jezelf een glas schenken en achteruit in de zetel genieten van dezelfde uitkomsten als die van een workout.

[related-posts]

Dit lijkt te goed om waar te zijn, niet? Maar hoe gek het ook klinkt werd er aan de universiteit van Alberta, Canada door wetenschappers achterhaald dat resveratrol, een hoofdingrediënt van wijn, tijdens een test in een lab dezelfde verbeteringen creëerde op vlak van spierkracht, uithoudingsvermogen en hartconditie als één workout sessie. “We waren opgewonden toen we zagen dat resveratrol gelijkaardige resultaten aantoonde als wat je zou zien bij een uitgebreide uithoudingstraining,” wist onderzoeker Jason Dyck te vertellen in een artikel in Science News. “We zagen direct het potentieel en dachten een ‘verbeterde uithouding in een pil’ ontdekt te hebben.”