De 5 verbazingwekkende voordelen van muziek voor onze gezondheid

Muziek is belangrijk.

Muziek kan veel betekenen voor onze gezondheid. Het is een doeltreffend middel tegen stress, pijn en slapeloosheid. Naar muziek luisteren heeft verschillende positieve effecten op ons lichaam en geest. Ontdek hier de 5 belangrijkste voordelen van muziek voor onze gezondheid.

1. Muziek vermindert stress

Het luisteren naar muziek verlaagt het niveau van het stress-hormoon cortisol in ons lichaam. Bij mensen die actief met muziek bezig zijn is dit effect het grootst. Aarzel dus niet om mee te zingen of mee te tikken met je voet op de maat van de muziek.

piano


(lees verder op de volgende pagina)