Als je deze voedingsmiddelen eet, verbrand je vanzelf calorieën

Kende je deze 5 al?

In een eerder artikel werden reeds 20 voedingsmiddelen opgesomd die je kunnen helpen afslanken. In dit artikel volgen er nog een aantal andere! Wat zo fantastisch is aan diegene die je hier kunt lezen? Je verbrandt meer calorieën door de etenswaren op te eten dan ze zelf calorieën bevatten! Nog een aantal tips voor gezonde snacks om mee te nemen, vind je hier.

1. Selder

Een selderstengel bestaat voor maar liefst 75% uit water! De andere 25% zijn voornamelijk vezels. De grote hoeveelheid water zorgt ervoor dat selder zeer caloriearm is en dat je dus meer calorieën verbrandt door een stengel te verorberen dan die stengel calorieën bevat. De vezels geven je een gevuld gevoel en je zal dus minder snel naar een snack grijpen. In selder zitten ook vitamines A, C en K en het zou helpen tegen hartziektes!

selder stengel


(lees verder op de volgende pagina)