9 tips voor een gelukkiger en gezonder leven

Tijd voor goede voornemens.

Tegenwoordig lijkt het leven wel alleen om carrière en succes te draaien. Daarom is het belangrijk om de kleine dingen die ook belangrijk zijn niet uit het oog te verliezen. In deze lijst vind je een aantal voornemens die je kan maken om gelukkiger en gezonder door het leven te gaan. Welke tip past het beste bij jou?

1. Probeer elke dag drie mensen te laten lachen

Hoe meer hoe beter uiteraard, maar probeer elke dag een aantal mensen gelukkiger te maken. Door een mopje, een goede daad of een complimentje. Ze zullen het zeker appreciëren.
mensen_doen_lachen


2. Doe elke dag 10 minuten niets

Geen smartphone, iPad, computer of televisie. Zit gewoon even rustig neer en geniet van de rust en ontspanning. Dit geeft je tijd om je gedachten op een rijtje te zetten.
in_stilte_zitten


3. Dagdroom wat meer

Dagdromen kan een bron van creativiteit en inspiratie zijn. Af en toe even wegdromen over wat je graag zou willen of in gedachten verzinken is absoluut niet slecht!
dagdromen


(lees verder op de volgende pagina)