9 dingen om te doen ipv te eten uit verveling

Heb je echt honger?

Je verveelt je, automatisch grijp je naar een snack… bij voorkeur een snelle, reeds klaargemaakte hap.  Dit zijn vaak de meest ongezonde, vetrijke dingen zoals chips, ijs, chocolade, koekjes, …  Het zal je gezondheid alleszins geen deugd doen en werkelijk de verveling tegengaan, doet eten ook niet.  Als je eens een stukje chocolade wilt, geniet er dan van, maar neem het niet uit verveling.

Chocolade smullen
Een stukje chocolade of ander lekkers met momenten kan een echte verwennerij zijn. Geniet er dan ook van!

Wij begrijpen hoe vervelend verveling en automatisch eten kan zijn.  Vooral nadien hebben de meesten er spijt van.  Hier zijn 9 eenvoudige tips om te doen in plaats van te eten uit verveling:

(lees verder op de volgende pagina)