8 tips voor een scherp(er) geheugen

Train je brein!

Heb je ook soms het gevoel dat je dingen vergeet, terwijl dat voorheen niet het geval was? Of dat je gewoon niet meer op namen komt? Zoiets kan gebeuren omdat je erg moe bent of je geheugen minder goed functioneert. Daarom geven we hier enkele tips om je brein terug scherper te maken.

  1. Regelmatig sporten heeft een grote invloed op je hersenen

sportenlopen

2. Voldoende slaap is erg belangrijk om dingen te kunnen memoriseren

Rare dingen tijdens de slaap


(lees verder op de volgende pagina)