8 redenen waarom je meer avocado moet eten

Een echte supergroente.

Eet je graag avocado? Perfect! Want avocado is een heel populaire supergroente! Bomvol van vitaminen, natuurlijke vetten en smaak! Bovendien is avocado lekker en romig en perfect te gebruiken voor broodjes, salades, en nog zoveel meer. Hier zijn 10 redenen waarom je meer avocado moet eten!

1. Goed voor je hersenen

Avocado zit boordevol omega-3 en vitamine E. Deze stoffen zijn heel goed voor je hersenen. Ze stimuleren de bloedtoevoer aan de voorste cortex, het deel dat verantwoordelijk is voor plannen, beslissingen maken en kritisch denken.
Avocado_eten


2. Het verlaagt cholesterol

Avocado bevat vetten die goed zijn voor je. Het gaat hier om niet-verzadigde en natuurlijke vetten en die zijn eigenlijk ├ęcht gezond. Ze helpen je cholesterol verlagen, en dat heeft op zijn beurt weer heel wat voordelen zoals het verminderen van het risico op hartziektes.
avocado_half


(lees verder op de volgende pagina)