8 redenen waarom avondmensen niet vroeg kunnen opstaan

Slapeloosheid.

Iedereen is anders, op het vlak van interesses, maar ook op tal van andere gebieden. Zo kunnen sommige mensen ’s morgens erg goed uit hun bed terwijl andere eerder avondmensen zijn en de voorkeur geven aan langer uitslapen. Sterker nog: indien ze vroeg moeten opstaan, zijn ze meestal niet te genieten en presteren ze allesbehalve.

1.¬†Elke mens heeft een ‘interne klok’ en die staat bij iedereen anders afgesteld

alarm klok tijd

2. Bij de meeste personen begint de aanmaak van melatonine rond 21u

moe0


(lees verder op de volgende pagina)