7 vaak voorkomende missers tijdens een dieet

brood4. Koolhydraten

Het is niet nodig om koolhydraten zoals brood, pasta, rijst of noedels volledig te verbannen. Eet ze alleen met mondjesmaat en overdrijf niet met grote porties.

5. Ongezond eten vermijden

Ook een beetje ongezond mag, anders is het onmogelijk om gezond te blijven eten. Maar doe het minder en bouw af. Eet geen hele pizza, maar slechts twee stukjes en combineer het met iets gezonds.


(lees verder op de volgende pagina)