7 vaak voorkomende missers tijdens een dieet

2. Foutje tussendoortjes

Zitten vier uren of meer tussen je ontbijt en je middageten? Kies dan voor een gezonde snack die minder dan 200 calorieën bevat om tussendoor te verorberen.

bier3. Alcohol

Gesuikerde dranken zijn een no-go tijdens je dieet, maar ook wijn, bier en cocktails zijn uit den boze. Af en toe mag het eens, maar probeer het toch zoveel mogelijk te vermijden als je wil slagen in het kwijtspelen van kilo’s.


(lees verder op de volgende pagina)