6 voedingsproducten die het verouderingsproces afremmen

Ontdek de kracht van deze voedingsmiddelen.

Het verouderingsproces is een natuurlijk deel van het leven dat we moeten leren accepteren. Er zijn wel een aantal voedingsmiddelen die de veroudering afremmen en die je gemakkelijk in je eetpatroon kan opnemen. Eten dat rijk is aan antioxidanten kan de veroudering vertragen. Antioxidanten zorgen namelijk voor een snellere celvernieuwing. Andere voedingsproducten verminderen dan weer de kans op hartziekten of huidveroudering. Ontdek hier de 6 voedingsmiddelen die het verouderingsproces afremmen.

1. Vis

Tientallen jaren geleden onderzochten wetenschappers waarom de Inuiten, de inheemse bevolking van Alaska, zo weinig last hadden van hartziekten. Nu blijkt dat hun eetpatroon daar heel veel mee te maken heeft. Inuiten eten namelijk zo goed als dagelijks vis. De Omega-3 vetten in vis bestrijden de opeenhoping van cholesterol in het lichaam en helpen zo bij het afremmen van veroudering.

zalm


(lees verder op de volgende pagina)