6 voedingsmiddelen die je absoluut moet vermijden als je een platte buik wilt

Weg met buikvet.

Er bestaat geen wondermiddeltje voor een platte buik. Die komt niet vanzelf en je zal dus inspanningen moeten leveren. Lichaamsbeweging is aangewezen, maar vooral de juiste voeding zal de doorslag geven. Of nog beter gezegd: bepaalde voedingsmiddelen zoveel mogelijk links laten liggen, want die zorgen voor dat hardnekkige speklaagje.

1. Zuivelproducten zoals melk en kaas. Kies dan eerder voor magere of Griekse yoghurt.

zuivel

2. Koffie en alcohol

koffie


(lees verder op de volgende pagina)