6 tips om het sporten vol te houden

0
1633

Zo wordt het gemakkelijk.

Voor veel mensen blijft het een goed voornemen om regelmatig te sporten. Helaas houden we het, zoals zo veel goede voornemens, niet altijd vol. Hoe kan het wel? Met deze 7 tips wordt het niet meer zo’n opgave om uit je luie zetel te komen.

1. Kies voor een sport die je leuk vindt.

Dit is eigenlijk een evidentie. Waarom zou je gaan lopen of fitnessen als je er niet van houdt? Er bestaan heel veel andere sporten, waar je misschien nog niet aan gedacht hebt en die je veel leuker lijken.

zwemmen


2. Wees realistisch.

Begin met twee keer per week te sporten in plaats van elke dag. Je hoeft ook niet noodzakelijk de beste of de snelste te worden.

sportschoenen


(lees verder op de volgende pagina)

GEEN REACTIES