6 tips om de kwaliteit van je sperma te verhogen

Alleen gezonde zaadcellen kunnen de eicellen bereiken en bevruchten.

Kwaliteit sperma 2

Ook een man kan een aantal dingen doen om de kans op een zwangerschap te vergroten. Veel hangt af van de kwaliteit van zijn sperma. Maar daaraan kan gewerkt worden, heren!

Met het blote oog is het niet waarneembaar of je zaadvocht optimaal is, maar hieronder vind je alvast een aantal tips die een betere spermaproductie in de hand werken:

1. Hou je zaadballen koel:

Warme ligbaden en saunabezoeken voor een seksbeurt zijn nefast voor een gezonde zaadlozing.

Sauna


(lees verder op de volgende pagina)