6 ochtendrituelen om jouw metabolisme sneller op gang te helpen

Meer floreren.

Stofwisseling of metabolisme is het geheel van biochemische processen die plaatsvinden in cellen en organismen. Er is een onderscheid tussen de opbouw en afbraak van stoffen waardoor energie vrijkomt. Kort samengevat is het de kachel van jouw lichaam die de hele dag moet blijven branden. Veel mensen hebben moeite om aan de dag te beginnen en voelen zich vaak tot ‘s middags moe. Daarom is het aangeraden om jouw kachel ‘s morgens eens extra aan te wakkeren door een aantal vaste rituelen te hanteren.

1. Jouw wekker een halfuurtje eerder zetten, want hoe vroeger je opstaat, des te sneller jouw stofwisseling in actie schiet

slapenwekker

2. Drink elke ochtend een glas warm water met citroen

citroen water


(lees verder op de volgende pagina)