5 voedingsproducten waar je dolgelukkig van wordt!

0
8913

Eet jezelf blij!

Er bestaat een band tussen wat we eten en hoe we ons voelen. Bepaalde vitamines, hormonen, neurotransmitters en enzymen in voedsel hebben een invloed op onze emotionele stemming. Het is wetenschappelijk bewezen dat sommige voedingsmiddelen ons gelukkig maken. Heb je even een dipje? Grijp dan naar deze 5 voedingsproducten die ons een geluksgevoel bezorgen!

1. Saffraan

Saffraan zorgt ervoor dat er meer serotonine vrijkomt in onze hersenen. Deze neurotransmitter heeft een positieve invloed op ons humeur en stemming. In veel antidepressiva zit serotonine verwerkt. Voeg de kleurrijke dunne draadjes regelmatig toe aan je gerechten en neerslachtige gevoelens krijgen geen kans!

saffraan


(lees verder op de volgende pagina)

GEEN REACTIES