5 voedingsmiddelen die voor een mooie huid zorgen

4. Peterselie

peterselieEen bescheiden takje peterselie bevat verrassend veel vitamine K. Dat bevordert de soepelheid en de kleur van de huid, alsook een snelle genezing bij beschadiging. Bovendien is peterselie ook nuttig om de urinewegen en nieren te reinigen. En als dat nog niet genoeg is, heeft peterselie ook antibacteriële en anti-schimmel eigenschappen die de poriën helpen desinfecteren.

5. Volle granen

Volle granen zijn goed voor het tegengaan van huidontstekingen. Ze stabiliseren de bloedsuikerspiegel en bevatten zink, dat de talgproductie goed regelt. Dankzij de vitamine B in volle granen wordt de huid niet droog en schilferig.