5 voedingsmiddelen die meer suiker bevatten dan je verwacht

Eet jij deze producten veel?

In theorie is het mogelijk om suikervrij te leven, maar dan zal je eerst serieus moeten afkicken. Eigenlijk is het al voldoende om een beetje op te letten en niet overdreven veel suikers tot je te nemen, want het kan de oorzaak zijn van slapeloosheid, depressies, vermoeidheid, overgewicht en slechte tanden. In sommige producten, waarvan we denken dat ze gezond zijn, zit toch nog altijd enorm veel suiker. Als je echt zeker wilt zijn, kijk dan best eens op de verpakking.

  1. Yoghurt, vooral die met smaakjes zit boordevol suiker

yoghurt


(lees verder op de volgende pagina)