5 tips om een slapeloze nacht te overleven als je te lang berichten gestuurd hebt

4. Leg meteen alles klaar voor de volgende dag als je thuiskomt, zo krijg je een ontspannen gevoel

keuken aanrecht

5. Kruip niet te vroeg in bed, maar probeer op het normale uur te gaan slapen om jouw ritme te herstellen

slapen