5 redenen waarom je een dikke buik hebt en wat eraan te doen

Zwembandjes?

Een mooi en gezond lichaam mag niet alleen ingegeven zijn door sociale druk en hoe mensen over jou zullen denken. De beste motivatie is bewust zijn van een gezonde levensstijl en voeding. Toch wordt een dikke buik soms foutief geassocieerd met overgewicht en overtollig buikvet. Heb je zelf nog nooit het gevoel gehad dat jouw buik soms platter is en de volgende dag ronder en dikker? Wel, dat is een gevolg van de Engelse term bloating, wat zoveel betekent als een opgeblazen gevoel.

bloat1
1. Onvoldoende vochtinname kan leiden tot een dikkere buik, net als te veel koffie en cafeïne, want dat droogt je uit. Probeer minimaal 2 liter water per dag te drinken.

bloat1


(lees verder op de volgende pagina)