7 originele manieren om calorieën te verbranden

Alle kleine beetjes tellen.

Om af te vallen, moeten we calorieën verbruiken. Dat betekent echter niet dat we moeten sporten. Ook deze dagelijkse gewoontes helpen met je calorieverbranding:

1. Ga shoppen

De gemiddelde vrouw verbrandt ongeveer 48 000 calorieën per jaar door te shoppen, aldus The Daily Mail.

2. Kuisen

Bij een grote lentekuis kun je meer dan 3 655 calorieën opdoen, schrijft The Daily Mail in dit artikel. Dat is meer dan wat mensen verbranden tijdens het lopen van een marathon.

3. Verplaats je meubels

Misschien is het tijd om je plek wat herinrichten, zeker als je weet dat je 381 calorieën per uur verbruikt door meubels te verplaatsen.

4. Heb seks

Door een half uur seks te hebben, doe je meer dan 144 calorieën op per half uur. Daarnaast verbruik je ook nog 80 calorieën per uur door iemand te masseren, 68 calorieën per uur als je iemand kust en een extra 8 calorieën om iemand uit te kleden. (Bron: womansday.com)

5. Zing

Zingen verbrandt gemakkelijk 136 calorieën per uur, dus trek je niets aan van wat andere mensen denken en haal je zangstem boven. (Bron: health.com)

Via giphy.com


[related-posts]