5 grootste fitness leugens die vrouwen weghouden van hun droomlijf

Mythe 3: Veel trainen compenseert een slecht dieet.

Niets is minder waar. Het maakt niet uit hoeveel uren je in de fitness doorgebracht hebt als je jezelf daarna “beloont” met een muffin of een stukje cake. Af en toe kan geen kwaad. Maar je zult je dieet een permanente gezonde wending moeten geven als je wilt dat je harde werk in de fitness vruchten afwerpt.
[related-posts]

dieet afslanken


(lees verder op de volgende pagina)