5 fabeltjes over diëten

20 kg aan leesvoer, maar je slankt geen kilogram af!

Iedereen is al wel eens aan een dieet begonnen maar weinigen brengen het tot een goed eind. Volharden is de boodschap, maar de kans dat je na je geworven streefgewicht hervalt in vroegere eet- en drinkgewoontes is erg groot. Er bestaan ettelijke theorieën en wijsheden over en vroeg of laat duikt er weer één of andere rage op die dè afslankmethode predikt.

Blauwe zonnebril
Het “blauwe zonnebril”-dieet: een rage overgewaaid uit Japan. (voor meer info, klik op de foto)


De meesten kiezen voor een ‘makkelijk’ dieet dat niet al te veel opofferingen vergt. Maar dit is de misvatting bij uitstek: lang niet elk dieet heeft op iedereen hetzelfde effect. In feite moet je een dieet volgen dat op jouw lijf geschreven is. En waardoor je vooral niet gestresseerd raakt.

kalenderdieet
Schrijf alles op en ontdek welk dieet het beste bij jou past.


Met alle lectuur ter zake die over de toonbank gaat, doen gaandeweg een aantal fabeltjes de ronde die men als waarheden beschouwt. Dit zijn de belangrijkste:

(lees verder op de volgende pagina)