5 caloriearme gerechtjes die erg populair zijn op Pinterest

Gezonde alternatieven!

Snelle koolhydraten doen je bloedsuikerspiegel snel stijgen, daarom is het aangeraden om trage koolhydraten te eten, die worden langzaam opgenomen en voorzien je veel langer van energie, waardoor je minder vlug opnieuw honger hebt. Volkoren zijn de beste trage koolhydraten die we kennen, maar ook havermout, quinoa, bonen, zaden, boekweit, spinazie, linzen, erwten, … horen thuis in dat lijstje.

Op Pinterest worden caloriearme gerechtjes die arm zijn aan snelle koolhydraten erg vaak gepind. Dus wie interesse heeft hoe onderstaande suggesties te bereiden, weet waar te zoeken.

1. Avocadosalade met limoen en scampi, slechts 197 calorieën per portie

recept1


(lees verder op de volgende pagina)