5 belangrijke dingen je best controleert op de ingrediëntenlijst

Ontcijfer de ingrediënten als een pro.

Er zijn leukere dingen om te lezen dan de minuscuul geschreven ingrediëntenlijstjes op de verpakkingen van voedingsmiddelen. Toch wordt dat aangeraden. Het zal je verbazen hoeveel ingrediënten een simpel product tegenwoordig bevat. Kritisch omgaan met deze lijstjes is dan ook must, wil je bewuster met je voeding omgaan. Dit zijn een aantal dingen waar je zeker op moet letten!

hand lijstje


1. Suiker

In de recente jaren zijn de negatieve gevolgen van een suikerrijk dieet steeds bekender geworden. Het is ook schokerend eens je weet aan hoeveel producten er suiker wordt toegevoegd, terwijl dat helemaal niet nodig is. Probeer geen producten te kopen waar meer dan 8 gram suiker of meer per 100 gram aanwezig is.

diabetes


(lees verder op de volgende pagina)