4 types van buikvet en wat eraan te doen

Heb jij een buikje?

Het is belangrijk om te aanvaarden wie we zijn, mét onze fysieke gebreken, maar tegelijkertijd streven we ernaar om zo gezond mogelijk te leven. Omdat buikvet erg gevaarlijk is, loont het zeker de moeite om iets aan jouw buikje te doen. Kijk eerst welk type buikvet jij hebt en daarna kan je in actie schieten.

1. Vuilnisbakje

Dit zou het buikje van een kantoormedewerker kunnen zijn en kan zelfs voorkomen bij slanke mensen. Het wordt meestal veroorzaakt door stress vanuit de lage rug, door het vele zitten. Een oplossing is meer eiwitten en vezels eten.

buik1


(lees verder op de volgende pagina)