2. Zout eten
Hoewel het nooit een goed idee is om in een zakje chips te vliegen, is het zeker afgeraden als je niet opgeblazen wilt zijn. Bereide etenswaren die uit een doos of een pak komen, bevatten vaak heel veel zout. Als je veel zout eet, gaat je lichaam extra water vasthouden. Je kunt er al snel gaan uitzien alsof je 3kg bent aangekomen.
(lees verder op de volgende pagina)
