18 dingen die je voeten over je gezondheid zeggen

11. Kuiltjes in de teennagels:

Betekenis:

Kleine kuiltjes, diep of ondiep, in de teennagels kan een aanwijzing zijn van psoriasis.  Bijna de helft van personen met psoriasis hebben kleine kuiltjes in de nagels.  Dit geldt eveneens voor drievierde van diegenen met psoriasis arthritis, een soortgelijke aandoening die zowel op de gewrichten als op de huid effect heeft.

Aanwijzingen:

  • kuiltjes in de nagels;
  • dikkere nagels (aan tenen en vingers);
  • geelbruine nagels of met zalmroze vlekjes;
  • knokkel dichtst bij de nagel is vaak rood, droog en ontstoken.

Oplossing:

Indien de behandeling vroeg genoeg begint, kunnen geneesmiddelen in vele gevallen de nagelbedden opnieuw herstellen.  Het is belangrijk om een huisarts te laten vaststellen of het om psoriasis of psoriasis arthritis gaat.  Enkele tips die helpen in het geval van psoriasis:

  • gebruik geen geparfumeerde, agressieve zepen of schoonheidsproducten;
  • houd de huid gehydrateerd en gebruik vaseline om roodheid en jeuk te verminderen;
  • neem een warm bad met zout uit de Dode Zee en in plaats van te wrijven met een handdoek, dep je het water af;
  • ga naar buiten om zonlicht op te nemen, let wel op dat je zonnecrème aandoet.
vrouwzonnebril
Vitamine D helpt psoriasis te voorkomen en verbeteren. Gebruik wel steeds zonnecrème bij het zonnebaden.

(lees verder op de volgende pagina)