16 april: de Wereld Dag van de Stem. 5 weetjes

Men zegge het voort, maar niet te luid!

Ben je je stem wel eens kwijt geweest? Zo ja, dan weet je hoe frustrerend het is om in het dagelijkse leven geen geluid uit te kunnen brengen. We gebruiken onze stem om met elkaar te communiceren: in ons sociale leven, op ons werk en op school. We spreken, lachen, huilen, zingen en schreeuwen met onze stem.

Maar blijkt nu dat we onze stem almaar minder gebruiken en daar zitten de sociale media voor veel tussen. Dit klinkt negatief, maar anderzijds is zwijgen vaak dè manier om je stem in conditie te houden. Zwijgen en rusten. Wie weinig slaapt heeft sneller last van heesheid.

1. Rustig praten:

Wie ooit stemoefeningen heeft gedaan weet dat een ‘lage’ ademhaling, waarbij het middenrif afplat en de buik een beetje boller wordt bij de inademing, de basis is voor een ontspannen stem. Het is belangrijk dat je de adempauzes ook goed plaatst tussen je gesproken zinnen in. Dit zal je vanzelf al doen als je leert rustiger te praten. Je stem zal ook aangenamer klinken bij een levendige, maar toch rustige spraak.

vriendinnen

(lees verder op de volgende pagina)