15 doeltreffende tips tegen hooikoorts

Geniet van het goede weer met minder hooikoortssymptomen!

Het is lente en dit betekent voor velen een reeks ongemakken veroorzaakt door hooikoorts.  Wel 20% van de Belgen heeft er last van.

We hebben hieronder enkele tips op een rijtje gezet die de symptomen van hooikoorts moeten verlichten.  In het begin lijkt het misschien veel om rekening mee te houden, maar al snel worden alle handelingen een gewoonte.  En het beste is dat je minder last hebt van pollen!

1. Verzamel informatie:

Hoe beter je weet waar je last van hebt, hoe beter je hierop kan inspelen.  Hou een dagboek bij over waar en wanneer je welke symptomen ondervindt.  Leg dit dagboek nadien naast een pollenkalender om te weten wat er in de lucht hing.

penschrijven
Een dagboek bijhouden is een goede eerste stap.


Deze informatie is belangrijk voor jezelf, maar kan ook nuttig zijn voor wanneer je op doktersbezoek gaat.

(lees verder op de volgende pagina)