10 voedingsmiddelen die helpen buikvet te verbranden

Geschikte voeding.

De buik is één van de lichaamsgebieden die mensen het meeste proberen te trainen, maar het is ook de plek waar ons lichaam het makkelijkst vet opslaat. Aangezien het onmogelijk is om lokaal vet te verbranden door oefeningen te doen, is het erg belangrijk wat je eet. Sommige voedingsmiddelen zullen de verzadiging verhogen waardoor je evenwichtiger zal eten en minder vet zal opslaan. Alle voedingsmiddelen in het lijstje hieronder stimuleren het lichaam om vet te verbranden.

1. Selderij: lage calorie-inname, rijk aan calcium

selder stengel

2. Blauwvis: bevat eiwitten en omega-3 vetzuren die uithoudingsvermogen vergroten en gaat schadelijke vetten tegen

blauwvis


(lees verder op de volgende pagina)