10 soorten junkfood die (te) veel calorieën bevatten

Ongezond.

Fastfood, junkfood of gemaksvoedsel is een verzamelnaam voor voedsel dat snel bereid en geserveerd wordt en relatief goedkoop is. Het wordt doorgaans verkocht bij daarvoor gespecialiseerde restaurants en kraampjes zoals snackbars. De fastfoodindustrie is een zeer grote, lucratieve industrie, die groeit doordat mensen steeds minder tijd nemen om zelf te koken. Hoe vaak ga jij naar een frituur, kebab of pizzeria?

Als je weet dat één persoon gemiddeld best max. 2000 calorieën per dag eet, dan merk je in deze lijst dat je daar met veel fastfood snel boven zit. Het gaat trouwens niet alleen om calorieën tellen, want ook de verhouding vet is vaak veel te hoog bij deze soorten van junkfood. Vermijd dus zoveel mogelijk junkfood en hanteer een gezonde levensstijl.

1. Kapsalon kebab: 1344 calorieën

kapsalon

2. Een grote pizza: 1000 calorieën

pizza


(lees verder op de volgende pagina)