10 simpele rituelen van slanke mensen

Gezond blijven.

Sommige mensen hebben geluk met hun stofwisseling en pakken niet zo snel kilo’s, maar als ook al jouw waarden nog eens optimaal zijn na een bodyscan, dan heeft het niets meer met toeval te maken. Een gezonde geest in een gezond lichaam komt niet zomaar uit de lucht vallen. Slanke, sportieve en vitale mensen houden zich meestal aan kleine gewoontes die na zoveel jaren voor een grote positieve impact zorgen.

1. Koken met koolzaadolie of olijfolie i.p.v met boter

Olijfolie

2. Drink voor elke maaltijd een glas water, dat vult je maag en vermindert de honger

water


(lees verder op de volgende pagina)