10 redenen waarom je niet afvalt

7. Neem rustig de tijd om te eten en ga steeds zitten, dat is belangrijk voor jouw spijsvertering

etenophetwerk

8. Ontbijten is belangrijk, want als je het overslaat gaat jouw lichaam ‘s morgens al starten met vet vast te houden, dus zorg dat jouw metabolisme op gang komt

eten maaltijd ontbijt


(lees verder op de volgende pagina)